Light

Yoga studio

はじめまして

YOGA studio Light (ヨガスタジオライト)は、

佐渡島の小さなヨガスタジオです。

間接照明をともした空間の中でやわらかい灯りの温もりを感じながら、ご自身の心と身体の調和に耳を傾けましょう。

佐渡の豊かな自然もあなたを癒し、優しく包んでくれます。

身も心もかるく、あたたかく

あなたにとっての心地よさが身体いっぱいに巡りますように。

Lightのメインクラスです。

初心者の方にも安心な、

ゆったりとしたストレッチメインの60分クラスです。

間接照明の優しい灯の中でゆっくりと身体をほぐし、

1日頑張ったご自分へのご褒美の時間。

毎週金曜日19：30～

毎週土曜日20：00～

季節やその時に意識していただきたい内容に沿ったヨガを

行っていきます。

立位のポーズやバランスポーズも行う少し運動量のあるクラスと

ゆったりと身体をほぐすストレッチメインのクラスがございます。

ゆっくり行いますので、初心者の方もお気軽にどうぞ

毎週土曜日18：30～　(少し運動量のあるクラス)

毎週月曜日19：30～　(ストレッチメインのクラス)